MAÇAS

As Maças, parecidas com balizas ou pinos de boliche, são feitas de madeira ou plástico e devem ter entre quarenta e cinquenta centímetros de comprimento, pesando no mínimo 170g cada uma. Elas possuem uma parte mais grossa chamada de corpo, uma parte mais fina conhecida como pescoço e uma esfera com três centímetros de diâmetro, denominada cabeça.

A delicadeza das mãos é crucial para manipular adequadamente esse aparelho. As maças são utilizadas para realizar círculos, curvas e criar o máximo de figuras assimétricas possível, combinando-as com várias formações feitas apenas com o corpo. Executar exercícios com as maças requer um alto nível de ritmo, coordenação e precisão para obter uma boa recuperação após os movimentos.

Este aparelho demanda um bom uso de ambos os lados do corpo, sendo necessário desenvolver habilidades em ambas as mãos para um desempenho eficaz.